朝ジョグ10k、東京マラソン前に朝ジョグ、昨日インターバルをしたので少し足に疲れがあった。日光ががまぶしいくらいに降り注ぎ気持ちのいい朝でした。

夕方ラン10k、ジョグから入って徐々にペースアップ、最後はサブスリーペースで終了。