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継続は力なり
2014-01-29
朝ジョグ
2014-01-31
ビルドアップ21k
2014-02-02
120分LSD+10kペース走
2014-02-04
10Kジョグ
2014-02-05
極寒10kジョグ
2014-02-08
調整ジョグ
2014-02-10
15kビルドアップ(いわき残念ラン)
2014-02-11
インターバル
2014-02-18
朝ジョグ+夜ジョグ
2014-02-19
朝ジョグ+夜ジョグ
2014-02-20
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2014-02-21
朝ジョグ
2014-02-22
朝ジョグ+夕方インターバル
2014-02-23
朝ジョグ10k+夕方ラン10k
2014-02-25
朝ジョグ+夜ジョグ
2014-02-26
朝ジョグ+夜ジョグ
2014-02-28
朝ジョグ5k+夜ラン14k
hatabo
性別
年齢
47歳
身長
168.0cm
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
2014年2月26日(水)
朝ジョグ+夜ジョグ
朝ジョグ5k+夜ジョグ10k