ジョグから調整ビルド
今週はずっと、ふくらはぎの違和感のため軽めのジョグのみに抑えてきたが、今日は様子を見ながら、徐々にビルドアップしてみた。大丈夫そうだが、フル加速するのは、まだ怖い感じがした。
明日のサクランボマラソンは、無理せずファンランしようかな・・・
性別 | |
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年齢 | 47歳 |
身長 | 168.0cm |
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
今週はずっと、ふくらはぎの違和感のため軽めのジョグのみに抑えてきたが、今日は様子を見ながら、徐々にビルドアップしてみた。大丈夫そうだが、フル加速するのは、まだ怖い感じがした。
明日のサクランボマラソンは、無理せずファンランしようかな・・・