小雨模様で、走りやすかった。左足の痛みもだいぶよくなり3分50秒ペースを目標に走った。38分44秒　7位(40代)入賞　久々の賞状ゲットで、うれしかった。

足の痛みもおさまってきたので、東和ロードに備えて上り坂走をしていかないと。

kenさん、カズさんお疲れさまでした。