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継続は力なり
2014-07-29
日誌の記載がありません
2014-07-30
涼しく朝ラン+夕ランビルド
2014-07-31
朝ジョグ+夜ジョグ
2014-08-02
朝酔い抜きラン+夕方峠越えラン
2014-08-03
ストライドを意識してジョグ
2014-08-04
朝ジョグ+夕峠ラン
2014-08-08
朝ラン
2014-08-09
仙台朝ラン+夕方峠越えラン
2014-08-10
朝シャワーラン+夕方快調走
2014-08-12
仙台朝ラン+夕方峠越えラン
2014-08-13
朝ラン+夕方インターバル
2014-08-14
LSD120分+ジョグ10k
2014-08-15
秋めいた涼しい朝のランニング+
2014-08-16
雨上がり峠越えラン
2014-08-17
ゆったりジョグ+ヤッソ800×8
2014-08-19
七北田公園朝ラン
2014-08-20
七北田公園朝ラン
2014-08-22
七北田公園朝ラン
2014-08-23
仙台朝ランLSD+夕方10kビルド
2014-08-24
会社ランクラ練習
2014-08-25
夕ラン
2014-08-26
七北田公園朝ラン
2014-08-27
七北田朝ラン+夜インターバル?
2014-08-29
夜ジョグ10k
2014-08-30
明日はいよいよ伊達ももマラソン
2014-08-31
伊達ももの里マラソン大会
hatabo
性別
年齢
47歳
身長
168.0cm
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
2014年8月19日(火)
七北田公園朝ラン
ゆったり朝ラン