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継続は力なり
2014-09-29
休養ジョグ
2014-09-30
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2014-10-01
七北田公園朝ジョグ+夕方インターバル
2014-10-02
七北田公園朝ジョグ
2014-10-03
七北田公園朝ラン+夕方ビルドアップ
2014-10-04
朝ラン伊達桃コース
2014-10-05
会津鶴ヶ城ハーフマラソン
2014-10-06
台風一過疲労抜きラン
2014-10-07
七北公園朝ラン
2014-10-09
七北田公園朝ジョグ+夕方インターバル
2014-10-10
七北朝ラン 夜ビルドアップ
2014-10-11
伊達桃コースプラス峠ラン+ジョグ
2014-10-12
田村富士ロードレース
2014-10-13
朝ジョグ
2014-10-15
七北田公園朝ラン+夕方坂道ラン
2014-10-16
七北公園朝ラン+インターバル
2014-10-17
雨上がり朝ラン+夜ビルドアップ
2014-10-18
変化走
2014-10-19
福島健康マラソン
2014-10-20
朝ラン
2014-10-22
休養日明け七北公園朝ラン
2014-10-23
七北朝ラン+インターバル
2014-10-24
夜ランビルド
2014-10-25
伊達桃コース+峠ラン
2014-10-26
三浦弥平杯梁川ロードレース
2014-10-28
七北公園朝ラン+よるジョグ
2014-10-29
七北朝ラン
2014-10-30
七北朝ラン
2014-10-31
夜ラン10km
2014-11-01
調整ラン
2014-11-02
猪苗代湖ハーフマラソン
hatabo
性別
年齢
47歳
身長
168.0cm
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
2014年10月29日(水)
七北朝ラン
晴天
膝に違和感、芝生ランで筋肉をほぐしながらのランニング