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継続は力なり
2015-06-29
ちょっと長めのジョグ
2015-07-01
朝シャワージョグ+夜ラン
2015-07-02
坂道インターバル
2015-07-03
夜ジョグ10k
2015-07-04
朝ジョグ
2015-07-05
東和ロードレース ハーフ
2015-07-07
朝ジョグ+夜ジョグ
2015-07-09
いつも通り朝ジョグ+夕ジョグ
2015-07-10
夜ラン転倒 膝擦りむけ
2015-07-12
七北公園朝ラン
2015-07-13
朝ジョグ+夕方10kジョグ
2015-07-14
朝ランのみ
2015-07-16
ちょっと長めの夜ラン
2015-07-17
朝七北ジョグ+夜保原ビルドアップ
2015-07-18
朝ラン+峠インターバル
2015-07-19
スロージョグ+夕方峠越えジョグ
2015-07-20
朝ジョグ
2015-07-21
朝ジョグと夕ラン
hatabo
性別
年齢
48歳
身長
168.0cm
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
2015年7月21日(火)
朝ジョグと夕ラン
夕方雷後蒸し暑い中のラン。