シルバーウィークは、ランジ、バイク練、インターバルでガッツリとハムストリングを鍛えた。2週間前はものすごい筋肉痛に見舞われたが、今は全く筋肉痛にならなくなった。インターバルでも、楽にスピードが上がるようになってきた。

来週の会津鶴ヶ城ハーフでは、81分を切りたいものだ。