今朝は完全休養のつもり

でも生活習慣はそうそう簡単に変えることができず、３時半には、目が覚めてしまう、昨晩はジムにkazuさんと行ったので、８時半に帰ってきても寝たのが９時過ぎだと思うけど、安物ワインを１杯飲んで、その後記憶なし。

布団の中で腹筋運動、足首伸ばしなどしながらOha!４を見て５時起床。

３０分程勝田の写真など見、５時半散歩にでかける。歩きだと寒い、ゆっくり走りと歩きを繰り返す。いつものワンコの所で日の出を待ってると、kazuさんが走ってきた。

水平線から昇る太陽に手を合わせサブ３を願うかずくん、そして僕はと言えば、サブ４は勿論の事、家内安全、健康祈願、商売繁盛とお賽銭も上げずに欲張りなお願いをした。