腰痛になり３週間が過ぎ腰の痛みは回復基調、でも今度は背中と左肩に痛みが出てきた。友人の肉屋さんにそのことを話すと、

「まっ～歳だからしょうがあんめぇ～」と言われた。

今朝は、ゆっくりだけど１０Ｋ超走れた。

明日、天気が良ければ１５Ｋ超の距離を走ってみたい。