昨日は、１０Ｋ近く走れたし、ジムでバイク、筋トレ、ストレッチ、さらに温泉ジャグジーで筋肉もほぐしたし、今朝はもっと長い距離が走れるはずと早めに家をでた。

１Ｋ程歩いてからゆっくり走り出すが、やはり腰が痛い、気を紛らすウォークマンも充電切れで音楽聞けず、腰が気になり、ゆっくり走っては歩きの繰り返し。

わんこの所で日の出を拝んで、またゆっくり走り家に戻る。

８日に痛め３週間経つが、思うように走れないもどかしさ、故障怪我のない柔軟な体と、人生焦らない柔軟な心が欲しい。