５時雨上がりスタート、街中２周後海コースへ

途中道の駅でトイレ休憩、６時少し東の空が明るくなってきたので、新堤防直線２Kを走る。コンクリートの固さが気になる。

走り始めの５Kくらいまでは、足首、膝に痛みがある。

寒さのせいなのかな？

温まってくると痛みは感じなくなる。

去年同時期に比べ体重は殆ど同じ、体脂肪が１～２％落ちてる。

いわきサンシャインまであと６日、

昨日仕事で小名浜、湯本へ出かけて行ったが、多分いわきサンシャインに参加するのであろう、走ってる人を多く見かけた。

私も知人やお客さん会う人々に

「今年も走るんでしょう？」とよく声をかけられる、

記録を狙うには、ちょっと厳しいコースだが、去年の記録は上回りたい。

走るきっかけになった地元いわきサンシャイン大会、走れなくなった友人の分まで楽しんで走りたい。