昨日の休足でアキレス腱の痛みは軽減、昨晩のライバルからの励ましもありかすみがうらに向けて少しだけやる気がでてきた。

今朝は足に負担をかけない様に砂浜ラン、途中でハマグリを４個ゲット！

砂抜きして昼食のお吸い物にします。

アキレス腱をかばうからか、アキレス腱上部からふくろはぎにかけて違和感、歩いたりゆっくり走る分には気にならないが、K６分台で走ろうとすると痛みを覚える。

ハーフもフルもとりあえず完走が目標、レースで興奮アドレナリン効果で痛みを感じなかったらベストを尽くす。

慌てず、最大目標のウルトラ完走までには、脚を完全に治し作る。