昨日は９月の１０Kレース２本と１０月のハーフ２本をポチってしまった。特に去年ハーフで自己ベストを出した円谷メモリアルハーフは、今年から年代別表彰も始まったようでモチベーションが上がる。

今はアキレス腱痛に悩んでいるが秋には完全復調を信じたい。

今朝はテーピングを忘れてしまった。

アキレス腱部が温まるまで少し痛いので、ゆっくり走りと歩きを繰り返す。３K近くそれを繰り返し２００ｍ走り５０ｍ歩きを５K地点まで繰り返す。５K過ぎて痛みも軽減してきたので、３００ｍ走り５０ｍ歩きを３本、最後は４００ｍ走り５０ｍ歩きを２本、

その頃には曇っていた空から雨が落ちてきた。小雨で気持ち良かったけど、上空から雷鳴が聞こえてきたので急ぎ帰宅。

帰宅後アイシングしていると大雨になり近くに雷が落ちた。

危機一髪。