初フル（第１回いわきサンシャインマラソン）を走った翌日から１週間ぐらい階段の上り下りだけでなく、歩くのもやっとだった。

あれから約８年、今ではフルを走った翌日でもゆっくりなら走る事ができる。階段の上り下りも痛みを感じる事なくできる。

今朝も歩いたり走ったりのんびり１２K、疲労感は残ってるけど精神的には、リセット（流行語なるかな）できた。

さぁ～今日も皆さんがんばっぺや