朝ラン、疲労抜きかずくんと砂浜スローJog、砂浜に書いたラブレターじゃなく足跡、かずくんのは真っ直ぐ、そして僕のは蟹股の足跡、

僕の場合疲労がある時には蟹股になる傾向がある。

今週は疲労抜きに徹し、来週からスピード練をズームフライでやってみよう。