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ロンと走ろう
2020-01-01
駅伝で刺激
2020-01-02
箱根を観て
2020-01-03
箱根ランナーになったつもりで
2020-01-05
3週間前の30キロ走
2020-01-06
まだ真っ暗
2020-01-07
街中
2020-01-09
胸部痛み
2020-01-10
シューズに頼る
2020-01-12
21キロ。ペース走（弱め）
2020-01-13
1KTT×２
2020-01-14
腰痛
2020-01-16
朝ラン 靴慣らし
2020-01-17
3K散歩
ken709
性別
年齢
67歳
身長
162.0cm
心の中はいつも青春。
2020年1月17日（金）
3K散歩
寒くって起きられない。4時半に起きても走り始めるのは6時、時間がないので3キロそれも散歩程度のスピード
