朝起きると丁度テレビ体操をやっていたのでテレビを観ながら軽く

朝起き体操。その時左膝に軽い痛み。

不安の中走り出すと膝の痛みは感じない、ならば山コースに行ってみようかと山に向かう。山って言うと高い山を想像しがちだけど、我が町山は標高１００ｍくらいだ。

今朝は暖かく風もない絶好のラン日和

短パン、Tシャツの夏恰好で15キロ弱

今晩膝が痛くならなければ良いのだが