リハビリラン

山に行こうかと思ったけどもし途中で走れなくなったら歩いて家までは遠い。それで海砂浜コースへ

途中で一三君と合流

階段昇降時の痛みも９５％ない。

昨日よりちょっとだけ長く走れた。もう少し