4時起床　5時山コース

まだちょっと暗いけど街中1周する時間もないし途中で明るくなってくるだろうと山コースへ、昨日は新潟で熊に襲われたとニュースがあったが、

幸いなことにいわきでは熊の被害がないので大丈夫だろう？でもイノシシはいるけどね

今日は走りながら「今日はイライラしない！母親に暴言、嫌みを言わない」と自分に言い聞かせて走った。すると気が付かないうちにスピードが上がっていた。

途中で合流した一三君にその話をして自分の気持ちに念押し！

さて母親と二人朝食の時間、僕はイライラしたか？

母親の行動、言動に反応することなく落ち着いていた。（多分）

やれば出来る！イライラして母親に当たっても何も良い事がない。

禅をしなくっても心落ち着かせることが出来る。

でもね、誰かに少しだけでいいから優しくして欲しい！

気持ち悪いけど初老男の甘えかな