5時40分　海短縮コース

現千葉県知事の歌やカラオケバトル司会者「何点だ？何点だ？・・・」の

元グループサウンズスパイダースのボーカルの懐メロを聞きながら

のんびりストレス解消ラン。途中で一三君と合流しそれから砂浜おしゃべりラン。