ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

休息日

休足日の散歩Jog

50歩き、100mゆっくりランで海岸砂浜

負荷かけてない走りでも心拍数高めは、ディケア休みの母親と1日中一緒でストレスから、ごめんなかぁちゃん

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