今朝起きる時左顔面が痛い、疲労困憊の時の就寝中に時々俯いて寝る癖があり、左顔を下にして寝ていたのか？

暑さのせいもあるだろうけど2日続けて10キロ走ったり歩いたりしただけで疲れが翌日まで残ってしまうようになってしまった。

経った数年前までは毎日の様に10キロ～15キロ走れていたのに、今少しでも頑張って走っておかないと益々走れない自分になってしまう気がする。

無理せず身体の具合を見ながら歩いたり走ったりしていきたいと思う