ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

今朝も走れた

今朝も山コース、海岸堤防コースで18K

でもスタートして2キロくらいまでとゴールまで2キロはほぼ歩き

連休で海岸堤防はサーファーと散歩人なのでいつもより人出が多い、

その点山コースは誰にも会わない、鶯がこれでもかと鳴いていた

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