今朝は砂浜散歩だと気軽に出かける

砂浜は意外と涼しい、少しだけ走るといつもの散歩人に会う、

あれ～～今朝は走らないの？

これから走るつもりです。つい答えてしまった。

仕方なく走り始める。腰も肩も痛みを感じない

それならば堤防を走るかと堤防に上がり、いつものように４００ｍゆっくり走り、１００ｍ歩きを繰り返す