ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

再発腰痛

5キロ過ぎた辺りから腰痛が出始め7キロ過ぎに痛みが増し歩き多めにして帰宅

接骨医院で腰を中心に揉み解して貰ったり、骨盤を閉めて貰ったら少し楽になる

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