インターバル
4キロ過ぎてから４００ｍ速めに走り１００ｍ歩かずゆっくり走りを繰り返す。インターバルと言う所まではいかないけど、少しだけ頑張ってみた
ロンと走ろう
ken709
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 74歳 |
| 身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
GARMIN
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| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 74歳 |
| 身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
4キロ過ぎてから４００ｍ速めに走り１００ｍ歩かずゆっくり走りを繰り返す。インターバルと言う所まではいかないけど、少しだけ頑張ってみた
GARMIN
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