kto3104 さんのランブロ

kto3104

性別
年齢35歳
身長176.0cm

ラン後の爽快感を大切に走ってます。

走っている時はできる限り何も考えず、水をしっかり飲んで、しっかり汗をかく。
あとは気の向くままのペースで走り続ける。走り終われば、心身ともにリフレッシュ!こんなランニングをしています。

勝手にデトックス・ラン(デトラン)と呼んでますが。。。

今後の予定

自己ベスト

いつものコースの長い方

広島国際平和マラソンの申し込みが終わっていた。。。そういや去年も盆明けくらいだったような。。。残念。

今日は久しぶりにアシックスターサーで走った。

足の裏は痛くならなかった。やはりビブラムは足の裏もだけど、足全体に負担が大きい感じがする。

         300cc 水

スタート ボトル 600cc 水  

7km   自販  550cc キリン

15km  自販  550cc キリン

20km  自販  550cc キリン

ゴール  300cc 余る

今日もよく飲んだ。

何も考えずに気の向くまま走るのは気持ちがよい。

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