kto3104 さんのランブロ

ラン後の爽快感を大切に走ってます。

走っている時はできる限り何も考えず、水をしっかり飲んで、しっかり汗をかく。
あとは気の向くままのペースで走り続ける。走り終われば、心身ともにリフレッシュ！こんなランニングをしています。

勝手にデトックス・ラン（デトラン）と呼んでますが。。。

今後の予定

自己ベスト

2012年9月22日（土）

いつものコースの長い方

今日は天気がよく、気持ちよかった。

走り方をみぞおちから足を前に運ぶような感じではしったら、ビブラムランはそれほど足の裏が痛くならなかった。色々試してみよう。

今週は食べ過ぎたので体重がいっきに増えた。

だからあまり飲まずに走れたのか。

スタート　　500cc　水

7km　　　　550cc　キリン

ゴール　　200cc　余る