kto3104 さんのランブロ

kto3104

ラン後の爽快感を大切に走ってます。

走っている時はできる限り何も考えず、水をしっかり飲んで、しっかり汗をかく。
あとは気の向くままのペースで走り続ける。走り終われば、心身ともにリフレッシュ！こんなランニングをしています。

勝手にデトックス・ラン（デトラン）と呼んでますが。。。

今後の予定

自己ベスト

2012年10月13日（土）

今日も天気がよく気持ちよく走れた。

無理をしないペースで、気持ちよくを大切に走った。

水　400cc

特に痛み等はなし。

足の裏もこのペースで15kmだったら痛みはでない。