今日もなかなかの調子だった。

23kmから左膝に違和感を感じた。

先日と同じ力が抜けるような痛みだった。

足の裏は14kmくらいから痛くなりだした。

昨日走ったこともあるので、もっと早く痛み出すかと思ったが、結構もった。

400cc　水

550cc　キリン　7km

空　　ゴール

重心、みぞおちから足を意識した。