| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| ちょいとペースアップ | 10.129km |
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| 近くの区役所まで・・ | 7.585km |
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| 春ラン | 15.642km |
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| 本番シューズにて | 14.169km |
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| 北海道マラソン | 0.000km |
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| ラン前後の体重変化 | 11.502km |
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| 奥さんと一緒ラン | 7.421km |
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| 休足日明け | 13.702km |
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| 通常シューズメンテナンス | 3.203km |
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| 体も慣れてきた？ | 10.604km |
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| 夏コース | 14.083km |
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| 5km走と筋力part2 | 5.148km |
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| 5ｋｍ走と筋力 | 5.125km |
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| 雪解け進む | 5.107km |
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| お買い物ラン | 2.187km |
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| 雪路ぐちゃぐちゃ | 15.113km |
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| 雪のないアスファルトラン | 15.258km |
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| 体が軽い | 15.461km |
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| music ラン part2 | 14.595km |
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| 音楽を聴きながらラン | 12.507km |