町内3周
午後から雨の予報。
午前中にご近所ぐるぐる3周12km走。
最初の1kmは歩き。
その後は歩きよりもちょっと早いスロージョグ。
10kmくらいからやっと6min/km台で。
札幌の新コロナ禍で12月の野幌森林公園を走る会定例走会の昼食会は危ぶまれる。
性別 | |
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年齢 | 71歳 |
身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。
午後から雨の予報。
午前中にご近所ぐるぐる3周12km走。
最初の1kmは歩き。
その後は歩きよりもちょっと早いスロージョグ。
10kmくらいからやっと6min/km台で。
札幌の新コロナ禍で12月の野幌森林公園を走る会定例走会の昼食会は危ぶまれる。