10月最終日も距離を伸ばすことをもくろんでの皇居3周。

これで10月は346kmと、これまでで最高の先月からさらに75km距離を伸ばすことができた。

走行時間は40時間とこれも今までで最高。

しかし、40時間を346kmで割ると、平均ペースはキロ7.0分と、全くのジョグペース。

もうちょっと速く走っていたような感じがするが、大半がゆるランだったので、致し方なしか？

10月は距離重視で、スピード連とかやる気もまったくなかったので、11月は少し見直さないといけない。