ジョグ3㎞
きょうもキロ8でジョグ。
走る前に1時間ほど歩き、ウォームアップの効果があるかどうか確かめたが変わらず。
きょうも2㎞近くからおかしくなり、最後の1㎞は競歩的ジョグ。
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
きょうもキロ8でジョグ。
走る前に1時間ほど歩き、ウォームアップの効果があるかどうか確かめたが変わらず。
きょうも2㎞近くからおかしくなり、最後の1㎞は競歩的ジョグ。