300ｍ坂ダッシュ5本
6kmのウォームアップの後、300ｍの坂ダッシュ5本。
心拍数の波形がきれいに右上がりになっているのがきょうの練習の良さを物語っている。
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
6kmのウォームアップの後、300ｍの坂ダッシュ5本。
心拍数の波形がきれいに右上がりになっているのがきょうの練習の良さを物語っている。