3㎞で5半まで行き、そのペースで5キロほどキープするつもりでいたが、昨日の追い込みランの乳酸が残っていたためであろう、2キロ走った後に急激にしんどさが増して走り続けることができず、5半走は3㎞で投了。

昔に比べたら全く情けないパフォーマンスと言わざるを得ないが、こうやって少しづつ負荷をかけて身体を慣らしていくしかないので、今はその過程だと思って結果については受け入れるしかないかな。