のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

BU走で最速4:39

昨日は雨で休足。
きょうはきちんと走らないとということでどこまでいけるかのBU走。
9㎞目で何とか4:40切りの4:39。
これは2年ぶりの最速。
心拍数は最大156までいって、今はこれが限界かな。

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