一昨日また痛くした右脛は、きょうは違和感なかったので様子見のラン。
キロ8から徐々に上げていき、大丈夫そうだったので最後は5半。
突然痛くなったり直ったり、とよくわからない故障個所だ。

湿度が高く無風のせいで田んぼ沿いの道は小虫が無数に出て閉口した。
ランをしていると閉口というわけにいかないので口や目に入ってくる。