8月はいろいろ体調不調があってほとんど走れていなかったが、ほぼ半月ぶりに10㎞。
先週水曜の皇居以来、心拍が勝手に暴走する懸念は、きょうも特に走り出しは感じたので、様子見ながらの無理のない範囲でのBU走。
今日のラスト、瞬間的にはキロ5、心拍数150まで上げられた。
ちょっとほっとした。