のぶたん さんのランブロ

のぶたん

性別
年齢69歳
身長181.5cm

念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?

今後の予定

自己ベスト

1分インターバル

1分インターバル(レスト1分)を10サイクル。
最初の5回はキロ5だったが、後半は4:50前後まで上がり、レストも5:40くらいだったのでまずまず。
歩幅も120㎝前後まで伸びた。
翌朝少し筋肉痛が出た。

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