午後、野外作業でかなりへたったので、5半～6走を4㎞、トータルで前後合わせて短めの6キロ。
心拍数はMax135くらいだが、5半でもあまり余裕はなく、1キロ走り切るのがせいぜい、何キロも続けるには気温、湿度が高すぎる。