100mダッシュ×10
昨日は雨のためrun off。
きょうの午後には雨は上がったが、気温が低く北風も寒い。
8kmまでキロ6ペース走をしたあと、100mダッシュ(レスト100m)を10本。
性別 | |
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年齢 | 70歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
昨日は雨のためrun off。
きょうの午後には雨は上がったが、気温が低く北風も寒い。
8kmまでキロ6ペース走をしたあと、100mダッシュ(レスト100m)を10本。