喉の渇きをおぼえたので5キロで給水のための中休みを取ったが、それ以外は基本BU走で、最後はキロ5。
3月下旬に右脚を故障して以来では、きょうが一番まともに速く走れた。
まだ5半切ると心肺に余裕のない状態だけれど、ひと月半のブランクがあったと思えばそれもやむなし。
これから徐々に負荷を高めていくつもり。