気温は30℃を下回っているが、無風で湿度が90％近くあって蒸し暑く、同じような気温でも昨日よりかなりしんどい。
3㎞ウォームアップのあと、キロ6まで5㎞を徐々にビルドアップ。
何とか8㎞走れた。