のぶたん さんのランブロ

のぶたん

性別
年齢72歳
身長181.5cm

念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?

今後の予定

自己ベスト

ヒル・スプリンデイング 6本

90mの急坂をスプリンデイングで登り、下りはジョグで1周340mの周回を6本。
心肺的というよりも脚にはかなりきたので、距離はたった6㎞ながら、きょうはかなり負荷が高いエクササイズとなった。

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