100mダッシュ×10
今週一時涼しくなったがきょうはまた気温が上がり、29℃。
100mダッシュ×10本をメインに短め、5㎞。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 73歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?


今週一時涼しくなったがきょうはまた気温が上がり、29℃。
100mダッシュ×10本をメインに短め、5㎞。

GARMIN
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