| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| 遅走 10K | 10.041km |
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| インターバル１Ｋ×５＋ジョグ＝13K | 13.139km |
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| 夜ジョグ ５Ｋ | 5.422km |
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| 公園ぐるぐるジョグ ９Ｋ | 9.008km |
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| 多摩川 24K | 23.905km |
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| 夕ジョグ ８Ｋ | 8.196km |
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| ＹＭＲ 11K | 11.262km |
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| 明日香村ウォーク 18K | 17.510km |
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| 飯盛山城 ８Ｋ | 7.957km |
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| 東大阪ウォーク 12K | 11.836km |
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| 買い物ジョグ 13K | 13.117km |
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| 府中往復 16K | 16.007km |
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| ＹＭＲ 13K | 12.974km |
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| 南はだの村七福神と鶴亀めぐりウォーク 15K | 15.111km |
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| 味スタ～千歳烏山駅ウォーク 11K | 10.749km |
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| HIIT ５Ｋ | 5.166km |
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| 防人ジョグ ７Ｋ | 7.277km |
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| キロ９分遅走 ５Ｋ | 5.441km |
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| 夕ジョグ ８Ｋ | 7.707km |
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| 10キロレース＋帰宅ウォーク＝19K | 19.117km |