10km 50分切り達成♪
7月なのに肌寒い!
こんなランニング日和を逃すわけにはいかないと、仕事後の飲みの誘いを断り、駒にゃんコースへ。
現時点で、自分の走力がどんなものかを計るべく、10kmのペース走をやってみた。
目標は、10キロを4:45のペースを維持して途中でばてずに走り通すこと。
靴は、DSトレーナー。
結果は48:40、目標達成!
涼しいとこんなに走りやすいのかと改めて実感した次第。
遅れましたが、20日のポニ会楽しゅうございました。
幹事のRORYさん、荒サブさん、ハイバリさんはじめ、yuzoさん、mizuさん、湘南のおやっさん、すかぶーさん、そして、takanoさん
ありがとうございました。
料理もお酒もおいしゅうございました。
また、よろしくお願いします。