イタタタス
今日は特にペースを決めず、身体の欲するままに走るつもりで出かけた駒にゃん。
4日ぶりのランということで、足は休養十分?だったのか、ペースが上がる上がる(@o@)
ところが、休養しすぎて足が弱くなった?のか、1.8kmあたりで、右太腿前側の筋肉に痛みが!
それでもスピードが落ちることなく、まだまだスピードアップで、最後の1kmは4:17。
大事をとって1周3kmで終了。
帰宅して氷水のアイシングにより、痛みは治まった。
ちょっと調子に乗りすぎたか・・・orz
ちなみに靴はミニマスMT。
履きこなすにはまだまだ修行が必要です。